这4种食物，或是脾虚积食的“加速器”

这4种食物，或是脾虚积食的加速器

脾胃健康是保证孩子健康成长的基础，对于小孩子来说，正是处于发育的阶段，而脾胃关乎着能否正常消化食物，从而提供身体所需的营养物质。

王姐家的孩子彤彤，今年6岁了，刚上了小学，彤彤的个子基本是班里个子最低的，开始家里人还以为彤彤发育的晚，就没有当回事。

然而彤彤上了3年纪之后，个子仍然没有变化，而同龄的孩子基本都比自己家的孩子高出一头还多，而且彤彤还很瘦。

王姐意识到，事情并没有原本想象的那么简单，便带着彤彤到医院做了个检查，原来彤彤是因为脾虚而导致的积食。

因为积食的时间长，饭量小不说，吃到肚子里的食物还不容易被吸收，王姐一家这才恍然大悟没原来都是因为彤彤积食惹的祸。

提醒各位家长：这4种食物，少给孩子吃

1、路边摊

很多家长在接送孩子时，都会带着吃一些路边摊，其实这种习惯是非常不好的没因为路边摊的食物营养价值低不说，制作过程也是很不卫生的。

如果长期吃这种路边摊小吃，很容易使肠胃的消化功能下降，对于小孩子来说，早餐一定要吃的健康，不要图方便而忽略了孩子的健康。

2、速冻食品和快餐

这种食物有一个共同的特性，就是食物本身的营养价值流失的多，因为都是放置过久的食物，虽然吃起来比较充饥，但营养价值非常低。

而且吃多了会使体重严重超标，很多家长只是一昧的为了填饱孩子肚子，而不为健康着想，殊不知这种饮食习惯是非常不健康的。

3、高油脂食物

现在越来越多的小孩子喜欢吃这种油脂含量较高的食物，比如薯条汉堡、烧烤等，食物经常过油炸之后会产生一些致癌物质，很多营业商反复使用油。

一些食物再经过这种油的反复油炸，吃到肚子里可以说是百害无一利，营养物质被破坏不说，还会吃到身体中一些有害物质，从而影响孩子的发育。

4、冷饮

大家都知道热胀冷缩的原理，而人们的肠胃也是一样的，如果经常喝冷饮吃冰凉的食物，就会导致孩子的肠胃收缩，从而影响到食欲。

另外，长期喝冷饮还会导致胃粘膜受到损害，因为一系列的胃病，如果是正常处于发育期的孩子，这类食物一定要注意少吃。

生活中坚持做好这3件事，或和积食说再见

1、控制饮食

尽量让孩子养成少食多餐的好习惯，平时可以做一些孩子喜欢的食物，加上一些不喜欢吃的食物搭配起来，这样可以慢慢养成孩子自己进食的习惯。

2、补充健脾的营养物质

脾胃健康的孩子，通常身体的抵抗力会相对较高，并且个子也长得高，这是因为健康的脾胃能够促进孩子消化食物，加速营养物质的吸收，有助于身体的生长发育；所以，家长们在日常生活中一定要多加关注孩子的脾胃健康，可以在家中常备甜中乐素，有益孩子脾胃的健康；甜中乐素是根据国民宝宝的肠胃，从《千金方》里面健脾养胃良方改进制成的，含有丰富的山楂、鸡内金、山药、炒麦芽等物质；这些成分都比较温和，不会对宝宝的脾胃带来刺激，同时还可促进食物消化，加速身体对营养物质的吸收，促进孩子的生长发育，增强孩子身体的免疫力，饭后可以给孩子吃2粒甜中乐素，孩子消化好，长的快，妈妈更放心。

3、推拿和按摩

在孩子出现积食的情况时，可以给孩子进行简单的腹部按摩帮助孩子进行食物消化，也可以在睡前给孩子进行简单的推拿

保证孩子在睡觉前胃里不要有太多的食物，避免第二天胃部不适，也可以有效避免积食的发生。

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