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冬季护肤五妙招打造完美水嫩肌肤

发布时间:2021-05-16 02:40:41 阅读: 来源:主板厂家

切莫再贪甜

人体摄入过多糖分非常不利于健康,它不仅会使你的腰围猛增,也会让肌肤老化提前五年。所以当你想吃糖时不妨和朋友一起分享,从而降低糖分摄入量。

保湿功课是基础

肌肤保湿能够保护抵御自由基的侵害。肌肤脱水将推动氧化应激产生自由基,没有滋润保湿肌肤很难自我修护,状况会越来越差。选用含有胆固醇、神经酰胺、必需脂肪酸、烟酰胺等成分的保湿产品,可以加强肌肤的水分屏障,让肌肤水嫩饱满更加健康。

戒掉吞云吐雾的瘾

吸烟导致胶原蛋白和弹性蛋白被无情的击垮,造成循环速度减退,同时雌性激素分泌水平也会降低,然而雌激素正是保持肌肤幼龄的秘密。

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早餐多吃蛋白质

过度减肥容易造成提供肌肉养分的蛋白质锐减,导致原来由肌肉组成的皮下脂肪下陷,赘肉在面部形成,变成可怕的双下巴。每天至少要摄入150g蛋白质,可以在早餐中加入豆乳和干酪,从清晨开始阻断蛋白质的流失。

读懂松弛肌肤的需求

当你的肌肤出现松弛和下垂并不是不可逆,使用提拉紧致的产品还是有效果的。但使用这类产品时的手法非常重要,不仅要从下到上的涂抹按摩,还需采取从下颚到太阳穴的提拉手法做提升的动作,这样才会拥有提拉和紧致的效果。

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