产后便秘便血怎么办四个方法有效缓解这种现象
发布时间:2022-05-06 10:27:32
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来源:主板厂家
多数产妇在生完孩子之后会出现便秘出血的情况,而便秘也会给产妇的身体恢复带来很大的影响,因此大家一定要积极的预防。每天要多喝水注意运动,日常饮食也要注意营养的均衡,多吃一些香蕉,芹菜,水果,蔬菜等。产妇产后出现便秘便血问题的话要怎么办呢?我们一起来了解一下。
1、保持乐观的心态
情绪不好的话会使肠胃蠕动变慢,而如果心情好的话,就可以避免不良的情绪刺激并影响到肠胃健康。所以产妇一定要保持乐观的情绪,保持心情的舒畅,保证良好充足的睡眠。
2、加强身体的锻炼
产后要加强身体的锻炼,可以尝试慢跑,练瑜伽,打太极拳等等。不要产后一个月不下床,这样新陈代谢就会减慢,也很容易引起便秘。要适当的运动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯。
3、通过食疗通便
多吃一些能够通便的食物。饮食中必须有适量的纤维素。不要吃过多的肉类。平时饮食一定要清淡,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃一个苹果,或吃饭前吃香蕉一个,主食不要过于精细,要适当吃一些粗粮。早上起床空腹喝一杯淡盐水或者蜂蜜水。
4、寻求医生的帮助
如果便秘的问题很严重的话,一定要及时就医,或者用开塞露来帮助排便。不要讳疾忌医。早发现早治疗。便血的话有可能是内痔或是肛裂导致的出血,最好去医院肛肠科做肛门检查。
产妇生产后便秘其实是多数人都会出现的问题,而产妇由于刚生产,如果便秘的问题不解决好的话,容易引起痔疮,大便出血或者一些其它的肠道疾病,而如果想用吃药来解决便秘问题,而产妇又要喂奶,可能会对宝宝的哺乳造成影响。因此一定要引起重视,一旦出现便秘便血,要及时就医。不可懈怠。
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