左右手握力有差距可能患病-【新闻】

发布时间：2021-04-05 19:16:55 阅读：次来源：主板厂家

握力与其他肌肉力量一样会用进废退，需要练习才能提高。但需要注意的是，身体条件允许的老人可以做做俯卧撑、引体向上等，但要注意安全，量力而行。

在说一个人体质太弱时，人们常会用“手无缚鸡之力”来形容；而人们印象中，似乎手劲小的人也多半身体不够强壮。如今，英国一项大型调查的结果也证明，比起“手无缚鸡之力”的人，握力大者更容易长寿。

英国伦敦大学的博士带领研究人员，整合了世界上关于握力的33份报告，涉及超过5.3万人，跟踪调查时间最长达43年。该研究结果显示，握力会随着年龄增长而降低，中年女性的平均握力为27千克，中年男性为40千克，且握力每增长1千克，死亡率可降低3%。由此可见，多练练手劲，必然有助于提高寿命。

握力与其他肌肉力量一样会用进废退，需要练习才能提高。身体条件允许的老人可以做做俯卧撑、引体向上等，但要注意安全，量力而行。上一页123下一页