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白领肌肤伤不起熬夜保养秘籍《资讯》

发布时间:2020-11-09 17:11:55 阅读: 来源:主板厂家

目录

第一章:白领熬夜后肌肤保养秘籍

第二章:总是熬夜 怎么护理皮肤?

第三章:别“不要脸” 拯救加班族4大肌肤问题

白领们加班熬夜是常有的事,那么,受苦的就是自己的肌肤,光洁肌肤是人们美丽的象征,这就急坏了熬夜的白领们。那么 ,白领熬夜如何保养肌肤呢?护理肌肤法则是什么呢?

白领熬夜后肌肤保养秘籍

眼部肌肤问题

眼睛是心灵的窗户,而且眼部肌肤是人体最脆弱的部分,对于经常熬夜的人来说眼部的呵护非常重要。

熬夜的人要重点呵护眼部肌肤

熬夜之后,最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。急救的方法是先清洗,然后保养。熬夜之前,可以做一次以保湿、预防细纹为主的眼膜,然后擦上有精华成分的眼霜;熬夜之后,在做一个以去除细纹、眼袋、黑眼圈为主的眼膜,然后擦上有精华成分的眼霜,美美的睡上一觉,眼部问题就可得到有效缓解。现在还有很多附带眼膜的面膜贴,使用起来既快捷又省事,是熬夜族不错的选择。

尽量别戴隐形眼镜过夜

熬夜对于隐形MM来说除了眼部肌肤问题还多了一个隐形眼镜的问题。美国专家说过:透氧量超过125的隐形眼镜可以安全过夜。而市场上普通的水凝胶材质隐形眼镜透氧量低,长时间配戴会出现眼睛干痒、红血丝等不适症状,不能长时间配戴,更不能配戴过夜。高透氧的隐形眼镜令双眼可以自由呼吸,拒绝了眼睛干涩、红血丝等症状,舒适不干涩,令生活更加轻松自在。对于经常熬夜的隐形MM来说,高透氧的隐形眼镜可谓是必备法宝。

面部肌肤问题

肌肤随时补充水分

在熬夜的过程中,可以做些什么事情帮助皮肤呢?首先就是随身携带一款补水喷雾,随时给肌肤补水。熬夜的时候,肌肤里的水分流失很大,肌肤就容易干燥,有细纹,这些都是因为缺水造成的,所以及时补水保湿,可以帮助皮肤达到平衡。

给肌肤5分钟按摩

熬夜到一半的时候,还可以闭上眼睛,做一套轻柔的脸部按摩操,5—10分钟,不仅能让皮肤得到休息,还能缓解疲劳,赶跑瞌睡虫。若是用电脑记得洗手后再按摩,因为一般人的键盘都很脏。

熬夜后第一件事就是清洁

熬夜后第一件事就是清洁。“无论你多晚回到家,哪怕你恨不得睡在家门口的门廊里了,你也要洗脸。”一位资深化妆师如此描述清洁的重要性。而熬夜后洗脸和平时不太一样,建议用冷热水交替洗脸,刺激脸部的血液循环。然后判断要不要去角质,如果脸部出油太多,或者有粉刺或暗疮(未破的)出现,那么洗脸之后还要做个去角质。让皮肤可以更好的“呼吸”,清理干净的毛孔能更好地吸引后面的护肤品。

熬夜的第二天早上要按摩肌肤

熬夜的第二天早上,要让暗沉的肌肤恢复光泽,除了继续用冷热水洗脸之外,还应该加上5分钟面部穴位按摩,刺激血液循环,改善肤色,而且还能帮助后面的护肤品更易吸收。

熬夜后最有效的补救方法是面膜

肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分,暗沉无光,最快速有效的补救方法当属面膜了。如果肤色暗沉无光,选择具有去黄气、美白、亮肤效果的面膜;如果是缺水,选择补水滋润面膜;如果是有细纹,则选择具有紧致效果的面膜。面膜可以在短时间内明显改善肌肤状态,所以是熬夜后拯救一脸疲惫的好帮手。

总是熬夜 怎么护理皮肤?

如果准备要熬夜了,请一定注意以下几点:

1、先将脸卸妆洗净,这样既可避免让残妆造成肌肤负担,又可避免肌肤过于油垢产生痘子。

2、再给面部敷上面膜,面膜以强调保湿成分为主,像玻尿酸、神经醯酸等。

3、多喝温开水。

熬夜后

在通宵熬夜之后,隔日肌肤的急救法可依照下列方式:

1、肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分,暗沉无光,最快速有效的补救方法就是使用面膜,以高保湿度为主要诉求最好,成分方面以玻尿酸等高保湿成分为首选。

2、如果天气冷,敷完面膜后肌肤会感到紧绷,脸部温度会下降,所以敷面膜时可趁洗澡时或待在暖炉旁,在面膜上加覆一层保鲜膜或干的毛巾,藉以提升皮肤浅层的温度,都是不错的方法。

3、熬夜肌肤最常产生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等问题,使用产品急救后,换个方式再化个美美的妆,也是很好的办法。化妆时要克服肌肤干燥所产生的浮粉现象,最好先使用底妆液,避免用质地干燥的两用粉饼上妆。上妆Tips:膏状腮红比粉状更能贴紧肌肤,若担心颜色太红怕突兀,可将腮红膏调合粉底液,再轻点于脸上,可让妆效自然并服贴。

4、要让暗沉的肌肤恢复光泽,可藉由按摩几个刺激性强的穴道,来促进血液循环,每个穴道约按压10-20次。

5、冷热水交替敷面可改善黑眼圈,先用冷水或热水都没关系,两者交替可促进血液循环,冷水温度约冰箱冷藏室温度,热水温度约40度。

别“不要脸” 拯救加班族4大肌肤问题

问题一、熬夜惨变“大饼脸”

彻夜的工作能导致脸部淋巴循环不良,蓄积过量水分而出现脸部浮肿和眼部浮肿。硬生生让一张瓜子脸变成了大饼脸。

拯救对策:

1、按摩法:

找到大拇指指根的柔软部分,放在鼻翼和颧骨之间。两只手同时均匀用力将颧骨向上推压。不要将手拿开,保持力道,沿颧骨下方横向滑动。手到达耳边时,减弱力量,下颌微微抬起,手指依次滑过耳前、颈部至锁骨。整节重复3遍,以皮肤有微微发热感为宜。

2、食疗法:

早起喝一碗生熟各半的薏米粥,薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。半小时后,再喝一杯黑咖啡,咖啡因能促进身体的新陈代谢,增加热能的消耗从而加速脂肪分解。

3、冷热交替法:

用冰块冷却脸部30秒-1分钟。然后用浸了热水的化妆棉敷于冷却部位30秒-1分钟,要注意调节水温,以免烫伤肌肤。如此重复1-2次,加速血液循环,迅速消退浮肿。

问题二、一夜变成黄脸婆

晚睡会减慢表皮的血液流速和新陈代谢的速度,于是肌肤表面的角质死皮便慢慢囤积,变得厚厚的,阻塞毛孔,令油脂等代谢废物无法排出。肌肤也就相应地显得黯哑、发黄,失去动人的光彩。

拯救对策:

1、晚餐补能

皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。

2、睡前去角质

既然熬夜暗沉是因为角质堆积,那么去角质便是必不可少的一步了。但因为熬夜后肌肤得不到休息,所以会比较敏感,最好不要选择物理去角质产品,以免产生反效果。可选用一些水洗式去角质面膜来去除老化角质,这些产品通常会比较温和。

问题三、“金鱼眼”和“熊猫眼”的困惑

直接导致眼周静脉血管的血液淤积,呈现出青灰色。而随着熬夜累积时间的增长,眼睛周围的皮下脂肪会变得越来越薄,黑眼圈也就更明显。而眼袋的加重似乎也总是与黑眼圈加深形影不离。

拯救对策:

1、 眼霜按摩

在眼周皮肤上涂上眼霜,用无名指按压在眼尾处、下眼眶中外1/3处、内眼角睛明穴、眉心和鼻翼外侧,这几个穴位每个按压3--5秒后放松,连续做10次。 最后用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3--5圈,坚持做眼部的穴道按摩,促进眼部血液循环,黑眼圈很快就会离你而去。

2、 勺子助力

先抹上含绿茶、山金车等成分的眼部精华,再用冷冻好的铁汤匙轻按眼肚位置约1分钟;闭上眼睛,汤匙轻微按压全眼约1分钟;拖曳式按摩上眼睑,从眉心开始,沿着眼尾慢慢轻轻按摩至眼尾。

问题四、肌肤堪比“撒哈拉”

肌肤像好久没喝过水,干得连粉底都抹不上?这是因为缺少睡眠,皮脂腺与汗腺的分泌出现异常,肌肤锁水能力随之降低,自然会出现干燥、紧绷不适现象。

拯救方案:

1、 喷雾必备

办公室里的空调加上长时间对着电脑,喷雾便成为我们加班必备品。不过要记住,距离面部10-15厘米,均匀喷雾,让水分和肌肤接触一分钟左右后,一定要用棉质面巾纸轻轻吸去,否则反而会带走肌肤的水分哦。

2、 面膜急救

保湿补水面膜是熬夜后急救护理的最佳选择,建议选择织布面膜,它们一般都是免洗的,可以省略清洗的步骤,比较符合“晚睡族”希望尽快入眠的需要。各大品牌都有各种类型的急救面膜,而且织布面膜都有补水功效,所以如果你的T区和U区差异比较大,还可以选择分开式的产品。

总结:熬夜对人们身体伤害。健康都有着不可估量的影响,对肌肤的伤害尤为的重大,因此,人们应尽量避免熬夜。那么,如果必须需要熬夜可以尝试以上小编为您盘点的方法。

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