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秋季减肥粥六款不用愁

发布时间:2020-03-04 20:13:17 阅读: 来源:主板厂家

秋季减肥粥 六款不用愁

秋季减肥粥 六款不用愁

秋季减肥养生,而减肥粥就是个非常不错的选择,不仅可以快速消化,而且还可以排毒减肥哦。下面几款秋季减肥粥,让你享受美味,让你喝出秋季轻盈的好身段……

1.豆浆燕麦粥 抑制脂肪生成

做法:

首先把燕麦放入锅内加入清水熬煮,然后把豆浆倒入玉米面中搅成糊状,接着再把玉米糊缓缓的倒入燕麦中搅拌均匀,继续煮十分钟左右加入少许的蜂蜜即可。

功效:

燕麦中含有大量的粗纤维,对排出肠胃毒素非常的有帮助,豆浆的热量极低,并且可以抑制脂肪生成,这款低卡的营养粥对减肥十分有效。

秋季减肥粥 六款不用愁

秋季减肥,减肥粥是非常不错的选择哦,而且味道非常棒哦~

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